なんということでしょう( ﾟДﾟ)
えーと。。。皆様とーーーってもお久しぶりでごじゃいます(;´Д｀)
なんと今現在 ２０２３年９月４日でごじゃいます(;´Д｀)
（。。。ってだれも見てないってｗｗ）
またまたぼちぼち更新して行こうかと思います ←ほんとに？(-"-)
改めましてよろしくお願いしますm(__)m
すいか食べながら記事書いてる事は内緒～～(*ﾉωﾉ)
↑言わんでええ(爆笑)
とりあえずご挨拶でしたm(_ _"m)
また次回お会いしましょう～～～～ ばいならｗｗ
朝断食
最近は と言ってもかれこれ半年位になりますが
「朝断食」をしております。
・・断食 とありますが 特別難しい事はありません＾＾
前日の夕食を食べた後から 18時間位何も食べません。
例えば夕食が18時だったとすると そこから18時間後の翌日の
お昼の12時頃まで 固形物を食べないだけです＾＾
↑と云う記事を書いて保存して早２年が・・・・(笑)
またぼちぼち更新でもしましょうか(^^♪
あ！！ 朝断食は今も続いてますよ＾＾
最近では 一日一食の日が多いかな＾＾
ではでは(@^^)/~~~
塩洗顔
ここ最近 塩洗顔 にはまっております。
朝だけ「塩洗顔」です。
難しい事は一切ありません。
ですが 塩は必ず 「天然の塩」で
お願いします ← 誰にお願い？ｗ
間違っても 食卓塩は使わないで下さい(*- -)(*_ _)
（なぜって それは・・・塩じゃないからですｗ）
わたしの使っている塩は 天然の塩 「瀬戸のほんじお」です。
その前は 「赤穂の甘塩」
「瀬戸のほんじお」は キメが細かいので暫くはこっちで。
ホントは「ぬちま～す」を使いたいのですが お高くて(´･ω･`)
で 塩洗顔のやり方ですが なんてことは無い
①まず 顔をばしゃばしゃぬらす
②塩を手のひらに適量とる（小さじ半分くらいかなぁ～）
③ちょびっと水をたらし
④やさし～く顔を洗うだけ
何ということでしょう しっとりすべすべに(*´ｪ`*)
※注意※
絶対にごしごしこすらない事 お肌の弱い方は注意して下さい。
自己責任でｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ(ﾂ _ _)ﾂ))
わたしの場合 肌断食しているので これで終わりです。
らっくち～ん(o￣ー￣o)
粉ミルク健康法その２
以前 ↓ こゆことをやってましたが
今現在は休止中です（;´▽｀A``
違うことをしています。 かれこれ4ヶ月ほど続いていますｗ
この話はまた後日に(*- -)(*_ _)
(。・｀з・)ノ゛ごぶさたです♪
春です(｡･ω･)(･ω･｡)ﾈｰ
なんとなんと
ご近所の桜はすっかり散り行くモードの今日この頃
巷では ぴっかぴっかのいっちねんせ～♪ とか
新入社員 とかの初々しい姿が
ま・・・
眩しすぎる（;￣ー￣A
と 言う事で（ど・・どゆこと？ｗ）
長らくお休みしてたブログ再開の
挨拶に代えさせて頂きます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
って誰も見てないか Σ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｯ
お白湯さん
ここ最近は毎日が暑いので
少しサボっていますが
お白湯さんを飲んでいます。
飲み始めた頃はちょっと飲みにくかったのが
続けるうちに お茶よりお白湯さんの方が（なぜかさん付けｗ）
飲みやすくなり いい感じに続いております。
体の中から温まり すすりながら飲むのでなぜかほっとします。
お白湯さんの作り方？というのがあるらしいですが
んなもん知らんわぁ（笑）てな感じで
小さいやかんに浄水器の水もしくは
ミネラルウォーターを入れて
蓋開けたままガスで沸かす。
しばらく沸騰させる←忘れてるときがある／(・_;＼ コワイヨー
火を止め専用のポットに入れる←まだお湯がボコボコしてるｗ
半分正解で半分アウト？。。。 ってゆうか
お白湯さん作るのに正解も不正解もあるんですか？？？？？
わからん゛(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
