最近は と言ってもかれこれ半年位になりますが 「朝断食」をしております。 ・・断食 とありますが 特別難しい事はありません＾＾ 前日の夕食を食べた後から 18時間位何も食べません。 例えば夕食が18時だったとすると そこから18時間後の翌日の お昼の12時…